Pilates é um método de exercícios criado na década de 1930 pelo alemão Joseph Pilates que busca fortalecer o corpo e o "core" ou núcleo, por meio de alongamentos e pequenos movimentos de resistência. Originalmente, se chamava “condrologia”, que significa o controle do corpo pela mente O pilates clínico visa á reeducação postural. É realizado através de exercícios apropriados para estimular os músculos que suportam a coluna, sendo um método com impacto reduzido. Este método proporciona melhoria da postura, força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e melhoria do padrão respiratório. Estacionamento Privado . Aulas PT e Pequenos grupos Terças e Quintas a Partir 17.00Horas ABETAS INSCRICRICOES Vem cuidar da tua saúde inscreve-te no estúdio AQUA PILATES Monica Silva