Saber Emagrecer - 12 Passos para Perder peso com Saúde Novo 2ª Edição, Junho de 2002 Um livro indispensável para quem quer perder peso, sem se deixar levar por dietas irrealistas Com tabelas de calorias e exercícios de manutenção Ler o livro «Saber emagrecer» é o primeiro passo para quem quer emagrecer.(Ana Teresa Henriques Mendes dos Santos) Este livro parte da conclusão de que quem quer emagrecer tem que ingerir menos calorias do que gasta. Para isso, explica relativamente aos vários tipos de alimentos e confeções quais as melhores opções detalhando as tabelas de calorias. E tem dicas que permite a cada pessoa analisar o seu modo de vida e verificar o que está errado e que se traduz no aumento de peso. de Isabel do Carmo Edição: Dom Quixote 228 páginas Formato: 16 X 23,4 X 1,3 cms Peso: 376 gr Encadernação: Capa mole ISBN: 9789722022255 Entrega em mão em Lisboa (nas zonas do Saldanha ou Av. de Roma) O valor não inclui portes Entrega fora de Lisboa a combinar Veja por favor os meus outros anúncios. Obrigado